Средний американец проходит от 1,5 до 2 миль в день. Однако, если вы проводите много времени за своим столом, даже прикрыть такую маленькую фигурку может быть непросто. Ну и отсутствие физической активности никогда не давало хороших результатов. К счастью, есть много способов оставаться активными, сидя за рабочим столом, и домашние тренажеры, такие как настольные велосипеды, весьма полезны.
Эти велосипеды похожи на лежачие или вертикальные велосипеды, которые вы видите в спортзалах или студиях. Единственное отличие состоит в том, что ручки заменены лотком для настольного компьютера, в котором можно хранить ноутбук, планшет и другие рабочие документы. И вы можете заняться кардио-тренировкой, пока вы наверстываете упущенное. Цель проста — немного активности сидя лучше, чем никакой активности.
Итак, если вы хотите сменить неподвижное сидение на легкую активность во время работы или чтения, вот некоторые из лучших настольных велотренажеров.
1. ЭКСЕРПЕВТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН 1000
Тип: Полулежачий
Exerpeutic ExerWork 1000
Exerpeutic ExerWorK 1000 — это полулежачий велосипед, который идеально подходит для людей ростом от 5 футов 2 дюймов до 6 футов 3 дюймов. Он поставляется с крошечным монитором для отображения статистики, такой как скорость, сожженные калории и т. д., и есть система магнитного натяжения для регулировки между 8 различными настройками сопротивления. А самое приятное то, что вы можете сложить его и убрать в сторону, пока не используете.
Теперь перейдем к самой важной функции — лотку. Размер лотка составляет около 24 x 16 дюймов, что дает вам достаточно места для размещения ноутбука или планшета.
Лоток регулируется. Вы можете потянуть его на себя и подпереть под любым из трех фиксированных углов. Есть два подстаканника для напитков. Кроме того, под лотком есть аккуратный ящик для хранения, в который можно положить канцелярские принадлежности.
Когда вы не работаете, вы можете задействовать подлокотник рядом с сиденьем, на котором также есть датчик пульса. До сих пор он заслужил немало похвал от своих пользователей за свою маневренность и простоту сборки.
Тем не менее, многие пользователи жалуются, что сиденье немного удобно для дальних поездок. По сравнению с настольными велосипедами этот велосипед немного шумный. Некоторых пользователей раздражал металлический шум при длительном использовании.
2. Настольный велосипед FlexiSpot для домашнего офиса
Тип: Вертикальный велосипед
Настольный велосипед FlexiSpot для домашнего офиса
Если вы ищете более компактный вариант, настольный велосипед FlexiSpot для домашнего офиса станет хорошей покупкой. Это вертикальный велосипед с размером основания около 37,6 х 22,8 х 48,4 дюйма. Яркий и современный вид этого велосипеда обязательно привлечет ваше внимание. Плюс вишенкой на торте является тот факт, что он не занимает много места. Как и в любом вертикальном велосипеде, вы можете отрегулировать высоту сиденья легким нажатием рычага. То же самое относится и к лотку рабочего стола.
Говоря о лотке, его размеры составляют около 22 x 16 дюймов, что достаточно для хранения ноутбуков и планшетов. Он стабилен и не шатается.
Все эти предметы можно разместить на рукоятке велосипеда, и между ней и сиденьем есть ручка для регулировки сопротивления.
В то же время есть много примеров, когда пользователи хвалят его за улучшение своего душевного состояния.
Этот велосипедный стол идеально подходит для людей ростом от 5 футов 1 дюйм до 6 футов 2 дюймов. Обратите внимание, что в комплекте нет спинки.
3. Настольный велотренажер Sunny Health & Fitness SF-RBD4703
Тип: Лежачий велосипед
Настольный велотренажер Sunny Health & Fitness SF-RBD4703
SF-RBD4703 станет хорошей покупкой, если вы ищете полноценный лежачий велосипед. Со спинкой на месте и естественным наклоном вы, скорее всего, будете чувствовать себя комфортно, когда крутите педали и работаете. Короче говоря, SF-RBD4703 похож на большинство велотренажеров за исключением того, что ручки заменены аккуратным подносом.
Сиденья мягкие, а расстояние между сиденьем и подносом можно легко отрегулировать легким нажатием на рычаг. В то же время высоту лотка также можно настроить в соответствии с вашим уровнем комфорта.
Этот велосипед позволяет вам регулировать 8 различных уровней сопротивления. Одним из основных преимуществ этого велосипеда является широкое сиденье, хотя некоторые пользователи жалуются, что оно немного жестковато. С другой стороны, вы всегда можете купить гелевое сиденье, чтобы поместить его поверх этого.
Говоря о лотке, он большой и может вместить любой ноутбук стандартного размера. Кроме того, вы можете отрезать его по своему усмотрению. Чтобы добавить к этому, он связывает аккуратный подстаканник на краю. Часть пользователей довольна своей покупкой.
Как и некоторые его аналоги, SF-RBD4703 может оказаться немного шумным.
4. Цикл сидячего стола Versa Desk
Тип: Полулежачий велосипед
Цикл сидячих столов Versa Desk
Как вам идея деконструированного настольного цикла? Если вас это волнует, то вам обязательно стоит попробовать цикл сидячего стола Versa Desk. Это вертикальный велосипед без подноса впереди. Это дает вам независимость в выборе стола с регулируемой высотой. И как только вы это сделаете, вам просто нужно держать велосипед перед ним.
Он имеет складную конструкцию, что позволяет легко убрать его, когда он не используется. И знаете что, даже сиденье можно сложить.
Натяжение или сопротивление можно регулировать с помощью небольшой ручки. Хотя заданных уровней нет, вы можете установить один в соответствии с вашими предпочтениями уровня сложности. Монитор внизу позволяет вам видеть, сколько шагов вы сделали или сколько калорий вы сожгли, помимо отображения сведений о расстоянии и времени.
В целом, стол Versa Bike выглядит стильно и подойдет как для домашнего офиса, так и для рабочего места.
Вы также можете попробовать FlexiSpot Deskcise Pro.
5. Лежачий велотренажер Exerpeutic 2500
Тип: Лежачий велосипед
Лежачий велотренажер Exerpeutic 2500
Лежачий велотренажер Exerpeutic 2500 предлагает несколько интересных функций. Во-первых, он поддерживает Bluetooth. Таким образом, вы можете отслеживать свою статистику езды через сопутствующее приложение. А поскольку это лежачий велосипед, он позволяет вам комфортно работать, пока вы записываете свои шаги. Самое приятное то, что велосипед поставляется с колоссальными 14 уровнями магнитного натяжения для сложности сопротивления.
Изюминкой этого велосипеда является подключенное приложение под названием Cloud Fitness app, которое позволяет вам установить несколько целей тренировки. Помимо этого, он показывает вам обычные статистические данные, такие как время, расстояние и сожженные калории. Приложение совместимо с iOS и Android.
Несколько пользователей поражены бесшумной работой велосипеда. Кроме того, сиденье удобное, а сборка велосипеда довольно проста. А знаете ли вы, что в лоток входит крошечный монитор и два подстаканника? Ну, теперь вы делаете.
Отпустите эту избыточную энергию
Важно отметить, что эти настольные циклы обычно предназначены для использования, когда вы выполняете пассивную работу, например, посещаете собрания Zoom, просматриваете свои электронные письма или когда вы просматриваете Интернет.
Итак, если бы вы покупали настольный велосипед для домашнего офиса, где бы вы его держали? Если вы спросите меня, я бы в идеале поставил его рядом со своим столом, чтобы сэкономить время. Таким образом, это останется пассивным напоминанием о том, чтобы быть немного активным.
