Если вы активный пользователь компьютера и можете часами сидеть перед экраном без перерыва, то вам пора изменить эту привычку. Это может негативно повлиять на ваши глаза/запястья, а также может вызвать RSI (повторяющееся растяжение).
Напоминание о большой растяжке это хороший инструмент, который может предложить вам делать регулярные перерывы в работе, выводя всплывающее уведомление через определенные промежутки времени. Как следует из названия инструмента, он напоминает вам встать и потянуться.
Загрузите и установите файл размером 314 КБ. Вы можете настроить параметры, например, установить пользовательское сообщение, которое будет отображаться на экране каждый раз, когда оно вас запрашивает.
Есть две вкладки, общие и дополнительные. На вкладке «Общие» вы можете установить частоту оповещений. Он может варьироваться от 10 минут до 3 часов. Вы можете настроить его так, чтобы он отображал случайный совет или пользовательское сообщение.
На вкладке «Дополнительно» вы можете выбрать режим «Ненавязчивый» или «Навязчивый». Вы также можете установить микроперерыв от 1 минуты до 1 часа. Появится всплывающее окно с обратным отсчетом.
Вот пример уведомления от этого инструмента.
Загрузите Big Stretch Reminder для своевременных напоминаний о перерывах.
