В то время как некоторые из нас засыпают, как только голова коснется подушки, другим могут потребоваться часы, чтобы безучастно смотреть в потолок. Это может быть бессонница, беспокойство или просто годами накопленные вредные привычки. В такие моменты очень помогает расслабление ума и тела и концентрация на дыхании. Десять лет назад у нас были будильники со встроенными звуками природы, а теперь у нас есть iPhone и устройства Android.
Расслабляющие звуки могут быть полезны во многих случаях. Некоторые люди используют их во время медитации, другие используют их просто, чтобы успокоиться, когда жизнь становится тяжелой.
Когда вы физически не можете сбежать в горы или послушать речную воду, лучшее, что вы можете сделать, это закрыть глаза, включить звуки природы на телефоне и представить, что вы там. Приложения, перечисленные ниже, лучше всего подходят для этого.
1. Бесплатные расслабляющие звуки природы для iOS
В этом приложении есть все, что вам нужно от расслабляющего звукового приложения. Здесь легко найти классические звуки, такие как пляж, музыка, кошачье мурлыканье, пение птиц, флейта, колокольчики или музыкальные шкатулки.
Более того, приложение позволяет вам смешивать и сочетать звуки и воспроизводить несколько из них одновременно. Затем вы можете сохранить предустановку в качестве мелодии, чтобы ее было легче найти на следующий вечер.
Есть встроенный таймер и будильник. Приложение также позволит вам импортировать песни из вашей собственной библиотеки. На момент написания статьи приложение предоставляло все встроенные покупки бесплатно в рамках всемирной акции. Это только делает сделку слаще, поэтому загрузите это приложение прямо сейчас.
2. Таомикс для iOS и Android
TaoMix (iOS, Android) заставляет вас немного поработать, чтобы добиться расслабления, но конкретный контроль над звуком того стоит. Думайте о экране TaoMix как о звуковой панели для релаксации. Из меню вы можете перетаскивать различные расслабляющие звуки по экрану — даже добавлять несколько звуков одновременно.
В середине вы увидите круг; это ваш курсор. Перемещение курсора изменяет источник звука. Поэтому, если вы переместите его ближе к значку чирикающей птицы, вы услышите больше об этом и меньше о других. Это довольно круто, и бесплатное приложение включает в себя множество основных звуков. Разблокированная полная версия стоит 2,99 доллара.
3. Расслабьтесь и спите для Android
Когда дело доходит до приложений для релаксации на Android, они, к сожалению, не так красивы, как их аналоги для iOS. И приложения, которые слишком стараются, обычно терпят неудачу. Вот почему я люблю Relax and Sleep. Он знает, для чего он хорош, и он не пытается или притворяется чем-то другим. Вместо красивых стоковых фотографий и чистой типографики здесь вы найдете только слайдеры ярко-синего цвета Tron и названия звуков, написанные белым шрифтом Roboto. И, честно говоря, это все, что вам нужно.
Просто выберите нужные звуки, переместите ползунок, чтобы контролировать их вывод, установите таймер, выйдите из приложения и начните расслабляться. Простой.
4. Расслабляющие мелодии для Android
Relax Melodies — это полная противоположность Relax and Sleep, но это не так уж и плохо. Если вы ищете более наглядный способ взаимодействия со звуками вместо флажков и ползунков, попробуйте это приложение. Здесь вы можете нажимать значки для звуков и, как обычно, можете смешивать и сочетать. Вы также можете сохранять мелодии и устанавливать таймер.
Верхнее изображение через Vinay Shivakumar.
